脱毛を防ぐ最適な方法とは？

約3500万人の男性と2100万人の女性が何らかの脱毛に悩んでいます。幸い、脱毛の進行を遅らせ、場合によっては止めることができる方法があります。

重要性

• 男性の約40％が35歳までに脱毛を経験します。
• 女性の約60％が60歳前後で目立つ薄毛を感じます。

主な治療法

• ミノキシジル（ロゲイン）…頭皮に1日1〜2回塗布。男性の約40％に効果があるとされています。
• フィナステリド（プロペシア）…錠剤で脱毛を遅らせ、場合によっては止めます。男性の前立腺健康にも寄与しますが、副作用があり、女性は使用不可です。
• デュタステリド（アボダート）…前立腺肥大治療薬で、プロペシアと同様に錠剤です。
• 育毛シャンプー（例：ニオキシン）…ハーブやエキスを配合し、脱毛を抑えるとされています。

予防・対策

• 食生活の改善…揚げ物や脂肪分の多い加工食品は控え、オリーブオイル、ココナッツオイル、亜麻仁油、ヘンプオイルなどの良質な脂肪を摂取します。
• ストレス管理…過度なストレスは免疫低下を招き、脱毛につながります。抗生物質使用や特定の薬（例：アキュテイン、プロザック、ゾロフトなど）も脱毛の原因となります。

留意点

• ロゲイン、プロペシア、アボダートは効果が現れるまでに約3か月かかります。使用を中止すると再び脱毛が進行します。
• 費用面…ロゲインは1本23〜50ドル、プロペシア・アボダートは処方が必要で38〜150ドル程度です。

誤解と真実

• 「ブラッシングで髪が伸びる」「過度のブラッシングで脱毛する」などの説は誤りです。
• ヘアスプレーや染料が脱毛を引き起こすという主張も根拠がありません。
• 遺伝だけが脱毛の原因という見方も過剰です。

副作用

• プロペシア・アボダートの主な副作用は性欲低下です。また、妊婦が薬に触れると皮膚から成分が吸収され、胎児に影響を及ぼす可能性があります。
• ロゲインは頭皮の乾燥・かゆみが軽度に起こりますが、女性の場合は額や顔に毛が生えることがあります。