新しい髪を育てる方法

毛包の喪失は、最も自信のある人にストレスを引き起こす可能性があります。社会の基準による脱毛は、古いまたは一般的な弱さを得る兆候です。環境内の遺伝性、健康と食事、食事、ストレス、化学物質は、男性と女性の脱毛に寄与する可能性があります。

手順

1. • 1

     脱毛ビタミンを使用します。ビタミンは、男性の脱毛の主な原因であるDHTの製造をブロックするのに役立ちます。ジヒドロテストステロン（DHT）。体内の酵素は、雄ホルモンのテストステロンをDHTに変化させます。ビタミンは、男性と女性の損傷した髪の毛を更新することで髪の成長を助けます。

   • 2

     ビタミンAを服用してください。推奨されるビタミンAの毎日の投与量は5000 IUです。このビタミンには、魚油に含まれる抗酸化物質、キャベツ、ほうれん草、ブロッコリーなどの緑の葉の野菜が含まれています。製品による乳製品と牛乳も健康な髪を促進し、セブラムを分泌する成長を増加させます。

   • 3

     ビタミンBが豊富な食べ物を食べます。ナイアシンとも呼ばれるビタミンB3は、頭皮への血液循環の増加を提供します。これにより、毛包により多くの栄養素が促進されます。安価なソースは、魚、肉、醸造所の酵母、小麦製品です。推奨される毎日の投与量は15 mgです。ビタミンB5は、髪の毛の薄化を遅くする能力を示しています。推奨される毎日の投与量は最大7 mgです。

   • 4

     健康で光沢のある髪のために毎日8杯の水を飲みます。人体の80％は水で構成されているため、補充する必要があります。飲料水も体から毒素を洗い流します。