ココナッツミルクで抜け毛を防ぐ方法
はじめに
薄毛やはげは、世界中で多くの人が悩む共通の問題です。古くからの自然療法のひとつに、ココナッツミルクを使った育毛法があります。新鮮なココナッツミルクは髪に栄養を与え、成長を促します。ここでは、ココナッツミルクを活用した抜け毛予防の手順をご紹介します。
必要なもの
- 鍋
- すりおろした新鮮なココナッツ 1カップ
- 水 1カップ
- ざる
- チーズクロスまたはガーゼ
- ココナッツミルク（完成品） 1/4カップ
- 樟（カンフ）ローション 大さじ3
- 無糖ヨーグルト 1カップ
- アムラオイル
- 粉末フェヌグリーク 小さじ1/4
- 黒胡椒 小さじ1/8
作り方と使用手順
ココナッツミルクの作り方
- すりおろしたココナッツと水を鍋に入れ、中火でゆっくりと煮立たせます。
- 沸騰させずに、弱火で5分ほど優しく煮込み、頻繁にかき混ぜます。
- ざるにチーズクロスまたはガーゼを敷き、液体をこします。できるだけ多くのミルクを絞り取り、残りは捨てます。
- 得られたココナッツミルクをぬるま湯程度に冷まし、頭皮全体にたっぷりと塗ります。根元までマッサージし、1時間ほど置いた後、ぬるま湯で洗い流します。週に3〜4回、できれば朝に行いましょう。
他の栄養成分との組み合わせ
- ココナッツミルク1/4カップ、樟ローション大さじ3、無糖ヨーグルト1カップを混ぜます。このミックスを薄毛部分やはげた部分にたっぷり塗り、2〜3時間置いた後、ぬるま湯で洗い流し、タオルで軽く押さえて乾かします。これも週に3〜4回実施します。
- アムラオイルとココナッツミルクを同量ずつ混ぜ、頭皮にマッサージします。アムラオイルはインドのスーパーフードで、抜け毛予防だけでなく白髪予防にも効果があります。
- 粉末フェヌグリーク小さじ1/4と黒胡椒小さじ1/8を、ココナッツミルク半カップに混ぜてペースト状にし、頭皮にマッサージします。