脱毛に関する栄養アドバイス
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原因を特定します
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遺伝、ホルモン、老化は、脱毛に寄与する主要な要因です。脱毛は、特に鉄、ビオチン、またはシリカの栄養不足によっても引き起こされる可能性があります。彼女の本「ハーブヒーリングの処方」の中で、フィリス・バルチは、脱毛のための他の考えられる要因には、循環、重金属、妊娠、自己免疫疾患、放射線曝露、皮膚疾患、高発熱、糖尿病、甲状腺障害、薬物、薬物、ストレス、毒性化学物質への曝露が含まれると説明しています。ビタミンAの過度の摂取（毎日100,000以上の国際ユニット以上）は、過度の脱毛を引き起こす可能性があります。
髪に栄養を与えます
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「栄養治癒のための処方」では、ジェームズ・バルチ博士とフィリス・バルチ博士がCNCで、果物と野菜が多い食事と澱粉が低い食事を推奨して、脱毛のゆっくりした食品、および脱毛に関与するホルモンであるDHTの形成を阻害する大豆食品を阻害します。彼らは、ビタミンE、C、B複合体（特にビオチン、パントテン酸、イノシトール）、Co-enzyme Q-10、ミネラル亜鉛、銅、シリカ、アミノ酸L-シュタイン、メチオニン、グルタチオン、および必須脂肪酸など、ビタミンE、C、B複合体（特にビオチン、パントテン酸、イノシトール）、共酵素Q-10、鉱物亜鉛、銅、シリカなど、健康を維持するために栄養素が必要であることをさらに説明しています。健康な髪や肌にはビオチンが必要であり、一部の男性の脱毛を防ぐことさえあります。ビオチンの供給源には、醸造酵母、玄米、緑のエンドウ豆、レンズ豆、オート麦、大豆、ヒマワリの種、クルミが含まれます。
ハーブ療法
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ハーブは、脱毛を防ぎ、髪の成長を促進するために局所または内部で使用できます。 「アンチエイジングマニュアル：自然健康の百科事典」の著者であるジョセフ・マリオンによると、ムルリン、ニンニク、パチョリのオイルを含むハーブソリューションは、ヘッドにも髪の毛を効果的に育てています。ホーステールは、強い髪に不可欠なミネラルであるシリカの優れた供給源です。シャンプーをする前に、10滴のティーツリーオイルを頭皮にマッサージして、脱毛の原因となる細菌とダニと戦います。アップルサイダービネガーとセージティーで構成された髪のすすぎは、髪の成長を促進する可能性があります。
役立つ
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血液が頭皮に到達できるように、1日15分間、傾斜板に頭を下げます。毎日頭皮をマッサージします。栄養士のフィリス・バルチによると、胸腺腺とMSMのサプリメントも健康な髪を促進する可能性があります。髪が濡れていると髪が壊れやすいので、髪を折ったり根から引っ張ったりしないように、穏やかに扱う必要があります。
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