ヒマシ油で抜け毛を改善する方法

抜け毛は男女問わず多くの人が悩む問題です。髪の成長が遅くなる、白髪やフケ、切れやすくなるといった症状が伴うことがあります。市販の薬に頼らず、手軽に始められるホームケアとしてヒマシ油（キャスターオイル）が注目されています。ヒマシ油はそのまま頭皮に塗布でき、特別な調合が不要です。

必要なもの

近くのスーパーやドラッグストアでヒマシ油を購入します。リラックス効果のある下剤としても使われることがあるため、比較的入手しやすいです。
ヒマシ油を直接頭皮と毛根に塗布します。髪全体に広げすぎると粘度が高く洗い流しにくくなるため、頭皮にしっかりと行き渡るように少量ずつマッサージするように塗ります。
布や清潔なタオルで髪全体を覆い、ゆるく結びます。オイルがしっかりと頭皮に密着するようにし、過夜（約8時間）そのまま置きます。翌朝、ぬるま湯でしっかりと洗い流します。
このケアを週に1回程度繰り返します。効果が現れるまでには6〜7回の継続が目安です。
ヒマシ油は粘度が高く単独で使用すると洗い流しに時間がかかります。アーモンドオイルやグレープシードオイルなどの軽めのオイルと混ぜると、伸びが良くなり、香りもプラスできます。好みでローズマリーオイルなどを加えても良いでしょう。