たくさんのお金を使ったり丸薬を飲んだりすることなく、髪を数インチ成長させる方法は何ですか？
* アロエベラジェル 。アロエベラジェルには、髪の成長を促進する能力など、肌と髪に多くの利点があります。週に数回、アロエベラジェルを頭皮と髪に塗ることができます。
* タマネギジュース 。オニオンジュースは、髪の成長を促進するのに役立つ別の自然治療法です。髪の成長と修復に不可欠な硫黄が含まれており、ふけを減らすのにも役立ちます。
週に数回、頭皮と髪にタマネギジュースを塗ることができます。
amlaオイル 。 AMLAオイルには、ビタミンCと抗酸化物質が豊富です。髪の毛を強化し、髪の破損を減らし、頭皮の血液循環を増加させるのに役立ちます。
* ココナッツオイル 。ココナッツオイルにはラウリン酸が豊富で、髪のシャフトの奥深くに浸透し、内部から栄養を与えます。また、髪からのタンパク質の損失を減らし、破損を防ぐのにも役立ちます。
* arganオイル。 アルガンオイルには、ビタミンE、脂肪酸、および抗酸化物質が豊富に豊富な髪に栄養を与え、潤いを与えます。
* キャスターオイル 。ヒマシ油は、リシノール酸が豊富な濃厚で粘性のある油であり、髪に栄養を与え、成長を促進するのに役立ちます。
* オリーブオイル 髪を柔らかくし、強化するのに役立つ自然なコンディショナーです。また、健康な髪の成長に不可欠なビタミンAとEの優れた供給源でもあります。
* bhringrajオイル これは、髪の成長を促進し、脱毛を防ぐために何世紀にもわたって使用されてきたアーユルヴェーダのハーブです。
健康的な食事 。たくさんの果物、野菜、全粒穀物を含む健康的な食事を食べることは、健康な髪を生産するために必要な栄養素を体に提供するのに役立ちます。髪の成長に特に適している食品には次のものがあります。
* 鮭：
*卵
*アボカド
*ナット
*種
*全粒穀物：
* 豆
*レンズ豆
* チキン
熱スタイリングは避けてください 。ヒートスタイリングツールは、髪を損傷し、成長をより困難にすることができます。熱スタイリングツールを使用する必要がある場合は、熱保護剤スプレーを使用して、温度をできるだけ低く保つようにしてください。
通常のトリムを取得 。髪を定期的にトリミングすると、スプリットエンドを取り除くことができ、残りの髪がより長く健康になることができます。かみそりのトリムは避けてください。このテクニックはスプリットエンドを引き起こします。
リラックス 。ストレスは、髪の成長を含め、全体的な健康に打撃を与える可能性があります。運動、ヨガ、瞑想など、ストレスを管理する健康的な方法を見つけてください。
我慢してください。 髪が成長するのに時間がかかります。すぐに結果が表示されない場合でも落胆しないでください。これらのヒントを続けるだけで、最終的には髪がより長く厚くなるのがわかります。