どのような栄養上の問題があなたの髪を色に変えさせますか？

次のような髪の変色につながる可能性のある複数の栄養不足があります：タンパク質 欠乏：髪は主にタンパク質で構成されているため、タンパク質の欠乏は弱くて脆い髪につながる可能性があり、色を明るい色合いに変える可能性があります。 ビタミンB12欠乏症： ビタミンB12は、毛包に酸素を運ぶ赤血球の産生に不可欠です。ビタミンB12の欠乏は、メラニンの産生が減少する可能性があり、髪の早期の灰色化を引き起こす可能性があります。 鉄欠乏： 鉄は、毛包に酸素を運ぶのに役立つ重要な鉱物です。鉄のレベルが低いと、貧血が発生し、脱毛や赤みがかった茶色の色合いなどの髪の色の変化を引き起こす可能性があります。 銅欠乏： 銅は、髪にその色を与える顔料であるメラニンを生成するのに役立つ必須ミネラルです。銅欠乏は、脱毛と同様に、髪の早すぎる灰色化につながる可能性があります。 亜鉛欠乏： 亜鉛は、大部分の髪を構成するタンパク質であるケラチンの生産に不可欠なミネラルです。亜鉛欠乏は、壊れやすい弱い、脆い爪と髪につながる可能性があります。また、脱毛や銀色の光沢などの髪の色の変化を引き起こす可能性があります。