髪の毛を振ると落ちる？
* 脱毛。 これは、頭を振るときの脱毛の最も一般的な原因です。脱毛は、遺伝学、ホルモン、病状、特定の薬物など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。
* dandruff。 ふけは、頭皮をかゆみやフレークにする可能性のある一般的な頭皮状態です。頭を振ると、フレークが髪から落ちることがあります。
* 乾燥頭皮。 乾燥した頭皮は、頭皮をかゆみやフレークする可能性があります。頭を振ると、フレークが髪から落ちることがあります。
* 製品の構築。 多くのヘア製品を使用すると、頭皮に蓄積し、髪が重くて脂っこいと感じることができます。頭を振ると、製品の蓄積が髪の毛から落ちる可能性があります。
* タイトな髪型。 タイトな髪型で髪を着ると、髪の毛や頭皮に緊張を抑えることができ、脱毛につながる可能性があります。頭を振ると、緊張が髪の毛が壊れて落ちる可能性があります。
何をすべきか：
頭を振ったときに脱毛を経験している場合は、根本的な病状を除外するために医師に診てもらうことが重要です。脱毛の原因が決定されると、医師は最良の治療オプションを推奨できます。
頭を振るときに脱毛を防ぐためのヒントをいくつか紹介します。
*髪に優しくしてください。髪を引っ張ったり、ブラッシングしたり、強制的にととしたりしないでください。
*広い歯の櫛またはブラシを使用します。これは、破損を減らすのに役立ちます。
*タイトな髪型で髪を着ないでください。
*過酷なヘア製品の使用は避けてください。
*軽度のシャンプーとコンディショナーで定期的に髪を洗ってください。
*多くの果物、野菜、全粒穀物を含む健康的な食事を食べます。
*定期的に運動します。
*ストレスを管理します。
*十分な睡眠をとる。