上腕二頭筋のカールで上腕三頭筋は関与しますか？

上腕二頭筋は肘関節の屈曲、すなわちカール動作の主役です。一方、上腕の背面にある上腕三頭筋もこの動きに関わります。

カール中、上腕三頭筋は上腕二頭筋のシナジスト（協働筋）として働き、肘関節を安定させ、過伸展（正常可動域を超えて伸びること）を防ぎます。上腕三頭筋は等尺性収縮で力を発生させ、長さは変えません。

したがって、上腕三頭筋は直接的に肘を曲げる役割はありませんが、上腕二頭筋カールを安全かつ効果的に行うためのサポート役として重要です。