読みながら頭痛を防ぐ方法

頭痛は、人生に悪影響を与える可能性のある迷惑な病気です。頭痛が読むときにのみ発生している場合、それらはおそらく目の緊張によって引き起こされます。視力の悪さを排除するために、検眼医を見ることが重要です。メガネを読む必要がある可能性があります。あなたの視力が問題ない場合は、読んでいるときに頭痛を遠ざけるために予防技術を試すことができます。

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必要なもの

• 拡大ガラス
• lamp

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手順

1. • 1

     明るい領域を読んでください。

   • 2

     非常に小さなテキストを読んでいるときに拡大援助を使用してください。

   • 3

     1日8杯の水を飲みます。

   • 4

     呼吸エクササイズを練習するか、さらに運動することで、あなたの人生のストレスを軽減します。