Liver Infection Diet
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脂肪を削減します
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肝臓は、バランスの取れた賢明な食事で管理できます。ほとんどの人は短期間で気分が良くなりますが、他の人は減量や食欲の損失に苦しむ可能性があります。健康を維持するために十分なタンパク質を備えた高カロリーの食品を食べてみてください。一部の患者は、食欲の損失や吐き気のために多くの体重を減らします。より健康的な食事計画のために、高脂肪食品を削減します。オリーブオイルやキャノーラオイルなどの健康的な脂肪を食事に含めてください。ナッツは、健康的な食事のためのもう1つの良い脂肪源です。簡単に消化されないトランス脂肪を避けてください。
減量の回避
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体重を維持することは、肝臓感染の重要な要素です。多くの患者は、慢性肝臓感染症に対処している間、体重を減らしすぎています。食品ジャーナルを維持することで吐き気を引き起こさない食品を見つけ、吐き気を引き起こす食品に注意してください。 3つの大きなものではなく、日中はより小さく、より頻繁な食事を食べます。食事が大きいほど吐き気がするかもしれません。食事の合間に空腹になりすぎないようにしてください。吐き気や食欲不振を防ぐために、数時間ごとにおやつや小さな食事を食べる。
食欲不振
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食欲不振は、肝臓感染症に苦しむ患者の一般的な発生です。お腹が空いていないなら、自分自身を食べさせようとしないでください。好きではない食べ物を避けてください。健康的なミルクセーキや飲み物は、食事をしたくない場合は食事の代わりになります。これらの飲み物の中には、健康的な食事のすべてのビタミンと栄養素があります。固形物を食べるには多すぎる場合、これらの飲み物はあなたの体が適切な栄養を得ていることを確認できます。使用する適切なマルチビタミンまたはサプリメントに関するアドバイスについて、あなたの医師または栄養士と食欲不足について話し合う
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