肝臓を守る薬用植物リスト
肝臓保護に役立つ薬用植物一覧
1. ミルクシスル（Silybum marianum）
シリマリンというフラボノイド複合体が含まれ、抗酸化・抗炎症作用で肝細胞を保護します。
2. ターメリック（Curcuma longa）
クルクミンはポリフェノールで、抗酸化・抗炎症効果があり肝臓の保護に寄与します。
3. リコリス（Glycyrrhiza glabra）
グリチルリチンはトリテルペノイドで、肝障害を軽減する肝保護作用があります。
4. クトキ（Picrorhiza kurroa）
クトキンという苦味グリコシドが肝細胞の損傷を防ぎ、再生を助けます。
5. バミヤ（Phyllanthus amarus）
フィラントンやヒポフィラントンが抗酸化作用を示し、肝保護効果があります。
6. カルメグ（Andrographis paniculata）
アンドログラフィロンはジテルペノイドラクトンで、抗炎症・肝保護作用を持ちます。
7. アルジュナ（Terminalia arjuna）
アルジュノリック酸はトリテルペノイドサポニンで、酸化ストレスから肝臓を守ります。
8. グドゥチ（Tinospora cordifolia）
アルカロイドとグリコシドが含まれ、抗酸化・肝保護作用があります。
9. アムラ（Emblica officinalis）
ビタミンCやフラボノイドが豊富で、抗酸化作用により肝臓のダメージを防ぎます。
10. タルシ（Ocimum sanctum）
ホーリーバジルは抗酸化・抗炎症成分が肝臓を保護します。
11. アブシンシウム（Artemisia absinthium）
アルテミシニンが含まれ、肝保護効果が報告されています。
12. シャルパルニ（Desmodium gangeticum）
抗酸化・抗炎症成分が肝臓の保護に寄与します。
13. 生姜（Zingiber officinale）
ジンジャーは抗酸化・抗炎症化合物が豊富で、肝機能の改善に役立ちます。
14. チコリ（Cichorium intybus）
抗酸化・抗炎症作用を持つ成分が肝保護に効果的です。
これらの薬用植物の肝保護効果は、個々の肝臓の状態や体質により異なることがあります。使用前に医師や漢方専門家に相談することをおすすめします。