脂肪肝臓をより健康にする方法

肝臓病の可能性のある兆候である未処理の脂肪肝臓は、永久的な肝臓の損傷につながる可能性があります。脂肪の多い肝臓は不健康であり、肝臓の炎症、硬化、または肝臓の瘢痕、またはcirhossisに進むことができます。しかし、適切な治療とケアにより、より健康な肝臓はそれ自体を再生できます。

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必要なもの

• 適切な医療診断
• 果物と野菜
• 有機食品
• サプリメント

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手順

1. 太ったライブをより健康にします

   • 1

     状態の実際の原因を診断します。あらゆる状況において、患者はアルコールを飲むのをやめなければなりません。すべての脂肪肝臓の状態がアルコールに関連しているわけではありませんが、損傷した肝臓はアルコールを処理できません。アルコールは確かに肝臓の劣化に向けたプロセスをスピードアップします。より健康的な肝臓に向かう途中、他に何もしない場合は、飲酒をやめなければなりません。

   • 2

     減量は、脂肪肝臓をより健康にするための中心です。肝臓の脂肪の蓄積は、減量の結果として減少し始めます。脂肪が体から減少するため。肝臓からも減少します。

   • 3

     薬やその他の薬を避けてください。これは、脂肪肝臓を治療する上で重要です。損傷した肝臓が弱体化しているため、薬物、特定のビタミン、ハーブ、さらには塗料や塩素などの環境化学物質は、臓器に余分な株を引き起こす可能性があります。

   • 4

     脂肪肝臓をより健康にするために、食事と栄養の選択を変えてください。肝臓は、毒素を破壊し、血液を浄化し、廃棄物を除去するのに一生懸命働きます。炎症を起こした肝臓には休息が必要です。肉や揚げ物の脂肪カットなど、より少ない脂肪を食べると、肝臓に必要な休息が与えられます。

   • 5

     より多くの有機食品を食べる。それらには、肝臓が代謝しなければならない農薬が少なくなります。自由なレンジの肉を食べることは、脂肪肝をより健康にするのにも有利です。

   • 6

     N-アセチルシステインやSAM-Eなどの重要なアミノ酸を摂取して、脂肪肝臓に健康を回復させます。これらのサプリメントは肝臓を保護し、炎症を防ぎます。

   • 7

     適切な肝機能を促進するために、プロテインエイドを消費します。ただし、赤身の肉は週に1回しか制限されていないことを忘れないでください。鶏肉と七面鳥は強くお勧めしますが、タンパク質の最大の供給源は、サーモン、オヒョウ、ニシン、マケットなどの脂肪魚から来ています。