不健康な免疫システムの要因
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識別
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健康な免疫システムは、身体の保護障壁になるように設計されています。その仕事は、細菌、ウイルス、毒素が身体の機能に影響を与えるのを防ぐことです。体は、それに入る外来物質と戦うように設計された化学プロセスで構成されています。特定の細胞と臓器は、細菌、ウイルス、毒素を殺す酵素と抗菌剤を分泌するように働きます。私たちの免疫システムの健康に役割を果たす身体の領域には、次のものがあります
・皮膚
・鼻、口、目（分泌物を介して）
・thymus
・脾臓
・リンパ系
・骨髄
・白血球
・抗体
関数
- <図>
リンパ系は、免疫系の中心的な成分です。体全体に免疫細胞、またはリンパ球を輸送する臓器、ダクト、ノードで構成されています。循環系と連携して作業して、細胞体から廃棄物を排出します。
弱いリンパ系は、アレルギー、慢性副鼻腔炎、エネルギーの喪失、過剰なセルライトを引き起こす可能性があります。体液摂取量の不足、最小限の運動、不均衡な食事はすべて、リンパ系の機能を妨げます。これが起こると、細胞間で化学バランスを調整し、廃棄物を排除する体の能力が妨げられます。
機能
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不健康な免疫系に寄与する要因は、私たちの体の使用方法、私たちがそれらに入れたもの、そして私たちがさらされている環境条件に関連しています。貧弱な食習慣は、免疫系を弱めるのに大きな役割を果たします。彼らは、免疫系の健康を維持するために必要な栄養素を体から奪うためです。
消化器系の問題は、体の維持システムにも役立っています。胸焼けや酸フラックスなどの状態は、不快感を引き起こすだけでなく、消化器系が食品を適切に分解していない兆候です。これが起こると、免疫系は必要なビタミン、ミネラル、抗酸化物質を逃します。これと相まって、消化器系が食品内に含まれる有害な添加物を排除できない結果として、体内に毒素が蓄積することです。
重要性
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不健康な免疫系は、身体の全体的な健康に影響を与え、ほとんどの慢性的な健康問題の原因として特定されています。体が弱くなるにつれて、私たちの日常生活のストレス因子の影響を受けやすくなります。身体的、精神的、環境的ストレスは、免疫系に継続的に挑戦する条件です。このシステムが弱体化すると、定期的なストレッサーが体を保護する免疫システムの能力をさらに取り壊すように働きます。
環境ストレッサーには、大気汚染物質と水質汚染物質、添加物が含まれます。これらが免疫系によって処理および排除されない限り、毒素は体内に蓄積し始め、細胞機能を劣化させ始めます。
予防/解決策
- <図>
不健康な免疫システムを強化するために実行できるいくつかのステップがあります。できます：
・バランスの取れた食事を食べる
・最低64オンスを飲みます。一日の水の
・定期的に運動
・毎日マルチビタミンを服用
・ストレスレベルを監視および制御これらのミネラルは免疫細胞を生成するために必要であるため、亜鉛、鉄、セレンなどの鉱物もリンパ系の強化に役立ちます。
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