多発性筋炎治療

多発性筋炎は、広範囲にわたる筋肉の炎症を特徴とする結合組織疾患です。このまれな筋肉疾患と診断された場合、激しい筋肉の衰弱、痛み、疲労の期間を経験する可能性があります。この状態の正確な原因は不明です。しかし、幸いなことに、症状を治療し、多発性筋炎を管理する方法があります。

1. 薬で炎症を止めてください

   • 広範囲にわたる筋肉炎症は、多発性筋炎の一般的な兆候です。そして、この状態を制御することで、多くの場合、炎症を止める必要があります。残念ながら、イブプロフェンなどの市販の抗炎症薬は、この特定の状態を改善しません。むしろ、炎症や筋肉の損傷を止めるには、より強力な抗炎症剤が必要です。

     医師は通常、筋肉の炎症を軽減するためにプレドニゾンなどのコルチコステロイドを処方します。プレドニゾンとともに、メトトレキサートなどの免疫抑制薬は一般的に多発性筋炎の治療に使用されます。一緒に、これらの薬は炎症を減らし、最終的に寛解につながります。

     骨量減少は、長期のプレドニゾン使用の副作用です。骨の健康を促進するために、ビタミンDとカルシウムサプリメントについて医師に相談してください。

   アクティブを維持

   • 多発性筋炎は筋肉の衰弱と疲労を引き起こしますが、身体活動はこの状態を克服するために重要です。動きの欠如は、剛性と低エネルギーをもたらす可能性があります。衝撃的なワークアウトや激しい活動に従事する必要はありません。ブロック、ピラティス、水泳の周りを歩き回るなどの簡単なエクササイズは、筋肉の強さを改善し、疲労と戦うのに十分です。

     何らかのタイプのアクティビティを日常生活に組み込むことを解決します。優れた運動プログラムは、週に3〜5回の30分間の身体活動で構成されています。

   たくさんの休息を取得

   • 多発性筋炎は予測不可能です。ある日、エネルギーに満ちていると感じるかもしれません。アクティビティは、エネルギーレベルを高めるのに最適です。しかし、あなたは極度の疲労と筋肉の痛みの期間に遭遇するでしょう。自分を押すのではなく、体を休ませてやり過ぎないでください。

     多発性筋炎の管理には、適切な休息が不可欠です。そして、睡眠や休息の欠如は、疲労を悪化させたり、痛みを引き起こす可能性があります。一晩の休息を取得することを目的としてください - 少なくとも8時間。魅力的な睡眠環境（温度、テレビのオフ、なだめるような背景の音）を作成し、通常の睡眠パターンに固執します。可能であれば、寝て、毎日同時に目を覚まします。そして最も重要なことは、必要に応じて休むことです。