卵巣が卵の産生を停止する時期とは

更年期（メノポーズ）とは

更年期は、女性が一般的に45歳から55歳頃に迎える自然な生理的変化で、月経が止まり生殖期間が終了することを指します。この時期、卵巣からのエストロゲンとプロゲステロンの分泌が減少します。

卵巣の卵産生が止まるプロセス

更年期に至る前に、卵巣は徐々に卵子を含む卵胞を失い、卵胞萎縮（卵巣濾胞萎縮）が進行します。加齢とともに卵胞数が大幅に減少し、結果としてエストロゲンとプロゲステロンの産生も低下します。

ホルモン低下がもたらす変化

ホルモン量の減少により、月経周期が不規則になったり、周期が長くなったり短くなったりします。最終的には月経が完全に停止します。その他の代表的な症状として、ホットフラッシュ、夜間の発汗、気分の変動、膣の乾燥、睡眠パターンの変化などがあります。

健康への影響と対策

更年期は自然な移行期ですが、骨粗鬆症や心血管疾患のリスクが高まります。定期的に医療機関でチェックを受け、適切なケアや生活習慣の見直しを行うことで、リスク管理と全体的な健康維持が可能です。