クローンズのためのダイエット

クローン病は、炎症を起こした胃腸管によって引き起こされる障害です。この障害は、腸の下部、胃の痛み、頻繁な排便の腫れを引き起こします。クローンの治療には薬が利用できますが、適切な食べ物を食べることが重要です。胃を悪化させる食物を避けることは、障害の症状を軽減するのに役立ちます。

1. 避けるための食品

   • 生の果物や野菜には栄養素が詰まっていますが、胃が消化することは困難です。これにより、腸が炎症を起こし、現在のクローンの症状を悪化させる可能性があります。野菜を食べることにした場合は、別の方法で準備してください。消化性を向上させるために、蒸しまたはソテーを試してみてください。揚げ物も胃の上で厳しいものであり、避けるべきです。外食している場合は、肉を焼いたり焼いたりするように頼んでください。スパイシーな食品は胃を覆す可能性があり、悪化した症状を避けるために制限する必要があります。他のガスのような食べ物には、ナッツ、豆、トウモロコシが含まれます。

   乳製品の摂取量を制限します

   • 乳製品は、特に乳糖不耐症である場合、腸を刺激する可能性があります。豆乳とチーズは、乳製品に起因する腸の問題を抑えることができます。アイスクリームを食べる代わりに、甘いお菓子のためにシャーベットを試してください。ヨーグルトは避けるべきです。ヨーグルトで見つかった生きた文化と活動的な文化の利点が必要な場合は、ビタミンのサプリメントを摂取してください。

   液体を増やし、脱水機を避けます

   • 下痢により、健康を維持するために重要な栄養素を失います。これが、クローンの症状を抑えるために大量の水を飲むことが必要な理由です。コーヒー、エナジードリンク、アルコール摂取量は、食事から削減するか、完全に除去する必要があります。これにより、脱水と下痢が回避されます。いくつかのエナジードリンクはいくつかの有益なビタミンを持っていると主張していますが、炭酸飲料はあなたにガスを持っています。これは胃のむかつきにつながる可能性があります。