低機能腎臓ダイエットオプション

腎臓に問題がある場合は、おそらく食事を変更する必要があります。あなたの腎臓は機能性を低下させているため、腎臓病になる前に同じ種類の食品を処理できない場合があります。食事を変えることで、腎臓が食べる食物によって過度に課税されないようにすることができます。腎臓病や変性の進行を遅らせるためにできる肯定的なことの1つです。

1. 何を避けるべきか

   • 腎臓が低い場合は、腎臓を変えて、腎臓がさらに効果の低い速度で動作しないようにすることが不可欠です。まず、食事から過剰な量のナトリウムを除去してください。ナトリウムは血圧を上昇させる可能性があるため、塩分摂取量を綿密に監視します。これは、腎機能の低い人にとって有害です。冷凍食品、ホットドッグ、いくつかの缶詰品、多くの調味料などの塩辛い食べ物は避けてください。毎日摂取する必要があるナトリウムの最大量を医師と話し合い、ラベルを綿密に読む---「低ナトリウム」と宣伝されている多くの食品でさえ高すぎることがわかります。

     タンパク質は必須ですが、腎機能が低い人は、摂取するタンパク質の量を制限する必要があります。赤身の肉、ナッツ、豆、卵などの食品には、大量のタンパク質が含まれています。タンパク質は他の多くの身体機能にとって非常に重要であるため、タンパク質を完全に回避することは、タンパク質が豊富な食品を食べ続けるよりも悪い可能性があります。栄養士に相談して、最小限の良い食事プランを思い付く---しかし、まだ健康的な---タンパク質の量。

     カリウムは、腎機能が低い場合は避けるべき別の物質です。ほとんどの正常な腎臓は、血液中の過剰なカリウムをろ過することができますが、低機能である腎臓は、不必要なカリウムを除去するのが難しく、心臓に悪いことがあります。カリウムは、イチジク、オレンジ、バナナ、ジャガイモなどの果物や野菜に含まれています。

     コレステロールとリンの摂取量を監視します。飽和脂肪やトリグリセリドが多い食品に注意し、クッキー、ケーキ、ペストリー、マフィンなどの加工された「便利な」食品を避けてください。リンは、ナッツ、乳製品、ソフトドリンクなど、さまざまな食品に含まれています。どちらの物質も血液の中に蓄積し、腎臓を時間外に動かすことができます。

   あなたが食べることができるもの

   • 低ソジアムの缶詰を探してください。少量のタンパク質を補うには、全粒パンなどの複雑な炭水化物を食事に加えます。スーパーマーケットでは、より少ない量の砂糖を含むフルーツジュースと缶詰の果物がますます利用できるようになっています。新鮮な野菜や果物をたくさん食べ、システムを洗い流し、腎臓がよりよく機能するのを助けるためにたくさんの水を飲んでください。

     何を食べるかを知ることに加えて、あなたがどれだけ食べるかに注意を払ってください。食べられる食品のサイズのサイズをチェックして、それらに固執してください。あなたの最善の策は、栄養士と協力してあなたに最適な食品計画を策定することです。栄養士はあなたの食事を適切に分割し、できるだけ多くの栄養を詰める方法をあなたに教えることができます。