全身性エリテマトーデス（ループス）を克服する方法

全身性エリテマトーデス（ループス）とは

全身性エリテマトーデス（SLE）は、現在治癒法のない深刻な慢性疾患です。確定診断を下す単一の検査はなく、Mayo Clinicはループスに起因する可能性のある16の症状を挙げています。これらの症状が多数認められた場合、リウマチ専門医が診断を行います。

根本的な治療法はありませんが、症状が安定し、発作（フレア）が起きなくなる「寛解」状態に至ることは可能です。長期間フレアがなく、日常生活が安定している状態を「寛解」と呼び、事実上病気を克服したとみなします。

医師の指示に従う
診断が下されたらすぐに治療を開始しましょう。診断は闘いの第一歩です。
処方された薬を正しく服用する
リウマチ科医が処方する薬は、非ステロイド性抗炎症薬（例：モトリン、プレドニン、プラケニル、ベリムマブ）や、免疫抑制薬（例：メトトレキサート）などです。プレドニンは体重増加の副作用があることがあります。
日光を避ける
紫外線はループス症状を悪化させます。外出時は必ず日焼け止めを塗り、蛍光灯やコピー機の光でも注意しましょう。
衣類を日焼け防止加工する
普通の衣類のUVカット効果は低いです。日焼け防止スプレー（例：サンガード）で洗濯し、紫外線の96％以上を遮断できるようにします。
日差しの弱い時間帯に外出する
午前10時前と午後4時以降の時間帯に外出し、紫外線が弱い時間帯を選びましょう。曇りの日でも紫外線は残ります。
十分な睡眠をとる
規則正しい睡眠は免疫機能の回復に重要です。
祈りの力を活用する
祈りの会に参加し、支え合うことで精神的な支援を得ましょう。
寝室をアレルゲンフリーに保つ
ダニやホコリなど、既知のアレルゲンを除去し、清潔な環境を整えます。

以上のポイントを実践し、定期的に医師と相談しながら生活習慣を整えることで、寛解に近づくことが期待できます。