黄体期欠損を自然に改善する方法
必要なもの
- ビタミンC
- ヴィテックスチンキ（モンクペッパー）
手順
大豆腐、麦胚芽、昆布などビタミンB6が豊富な食品を1日5食以上、最低2か月間摂取します。ビタミンB6はプロゲステロン生成を助け、黄体期欠損の主な原因であるプロゲステロン不足を改善します。
ヴィテックスチンキを1日40滴、最低3か月間飲み続けます。ヴィテックスはプロラクチンを抑制し、黄体形成ホルモン（LH）を増加させる作用があり、高プロラクチン血症による黄体期欠損の改善が期待できます。
ビタミンCサプリメントを1日750 mg、朝食前に摂取し、6か月間続けます。2003年8月号の『Fertility and Sterility』に掲載された研究では、同用量のビタミンC摂取が妊娠率を有意に高めたと報告されています。
週に1回、鍼灸治療を受けます。鍼灸はプロラクチンとプロスタグランジンのバランスを整え、黄体期欠損の改善に役立ちます。黄体期欠損の経験がある鍼灸師を選びましょう。