ポリフェノールのテスト

年齢が上がるにつれて、特に医師に定期的に診ていない場合、食習慣が悪く、運動しない場合、彼らの外観と健康は一般に悪化し始めます。ただし、特定のテストでは、迅速に老化したり、特定の疾患を発症したりする人のリスクを測定することができます。そのようなテストの1つは、ポリフェノールテストです。

1. ポリフェノールとは？

   • ポリフェノールは、植物に見られる化合物です。彼らは分子構造から名前を取得します。ポリフェノールは抗酸化物質であることが知られているため、体内の酸化を防ぐため、細胞の損傷を防ぎます。最も一般的なタイプのポリフェノールは、フラボノイド、フロロタンニン、胆嚢酸、およびヒドロキシ皮酸です。

   テスト

   • ポリフェノールのテストは、尿サンプルを収集することによって行われます。サンプルが調達されると、サンプルは色付きの複合体を含むアルコール溶液にさらされます。ポリフェノールが溶液と接触すると、バイオレットを色に変えます。色が激しいほど、ポリフェノールレベルは高くなります。高レベルのポリフェノールは良好であると考えられています。結果はわずか6分で収集できます。

   なぜテストを行うのですか？

   • ポリフェノールは抗酸化物質であるため、病気の予防に役立ちます。たとえば、Maria-Isabel Covas et al博士が実施した研究では、ポリフェノール（研究の場合、バージンオリーブオイル）が豊富な物質が「良好な」コレステロール値（HDL）の顕著な増加をもたらすことが明らかになりました。 HDLの増加は、動脈の詰まりや心臓病のリスクを減らします。したがって、このテストは、あなたの体が自分自身をどれだけうまく修復、浄化し、防御できるかを示す可能性のあるものとして役立ちます。

   誰がそれを手に入れるべきですか？

   • 彼女がどれほど速く老化しているか、または癌や心臓病などの主要な疾患のリスクがある人を心配している人は誰でもポリフェノール検査の取得を検討する必要があります。

   テスト後

   • ポリフェノールテストでは、ポリフェノールレベルが正常であることが示されている場合、アクションを実行する必要はありません。ただし、レベルが異常に低い場合は、ポリフェノールの摂取量を増やすために食事を変更する必要がある場合があります。ポリフェノールの優れた供給源はお茶ですが、ポリフェノールレベルの上昇以外に他の健康上の利点があるフルーツや野菜をより多く食べることは、それらを取得する別の方法です。