ポリフェノールテストとは

ポリフェノールとは

ポリフェノールは植物に含まれる化学化合物で、その分子構造から名前が付けられています。抗酸化作用を持ち、体内の酸化を防いで細胞ダメージを抑制します。代表的なポリフェノールにはフラボノイド、フロロタンニン、ガラク酸、ヒドロキシシンナミン酸などがあります。

テストの概要

ポリフェノールテストは尿サンプルを採取し、アルコール溶液に含まれる色素複合体と反応させて行います。ポリフェノールが溶液と接触すると紫色に変化し、色の濃さがポリフェノール濃度の指標となります。色が濃いほど高濃度で、結果は約6分で得られます。高いポリフェノールレベルは健康に良いとされています。

テストを受ける理由

抗酸化作用により、ポリフェノールは疾病予防に寄与します。例えば、マリア＝イザベル・コヴァス博士らの研究では、ポリフェノールが豊富なエキストラバージンオリーブオイルの摂取が「善玉」コレステロール（HDL）を増加させ、動脈硬化や心疾患のリスクを低減することが示されました。テスト結果は、体の修復・浄化・防御能力を把握し、必要に応じて生活習慣を見直す指標となります。

対象者

加齢による老化が気になる方や、がん・心疾患など重大な病気のリスクが高いと考える方は、ポリフェノールテストを検討すると良いでしょう。

テスト後の対処

テストでポリフェノールレベルが正常範囲であれば特に対策は不要です。逆に低い場合は、食生活の改善が推奨されます。ポリフェノールを多く含む食品としては緑茶や各種フルーツ、野菜が挙げられ、これらはポリフェノール以外の健康効果も期待できます。