嘔吐とめまいの治療法

嘔吐とめまいの原因

嘔吐やめまいは、胃の外傷・感染・刺激、内耳の異常、脳の損傷や疾患、血中鉄や酸素の不足など、さまざまな要因で起こります。症状が長引く場合は、専門医の診察を受けることが重要です。以下では、薬局で手に入るものや自宅でできる対処法を紹介します。

シンプルですが効果的です。過度な運動や動きは吐き気を悪化させますが、横になるか座って安静にすることで症状が和らぎます。

ショウガは古くから嘔吐やめまいに有効とされています。カプセルで摂取すると、成分が速やかに体内に届きやすくなります。

小麦胚芽は小麦の胚芽から作られる粉状の食品です。温かいミルクに小さじ2杯の小麦胚芽を混ぜて飲むと、嘔吐やめまいの緩和が期待できます。妊娠中のつわりにも効果的です。

黒茶に砕いたショウガを加えて飲むと、吐き気が軽減します。ペパーミントティーやカモミールティーもおすすめです。

ビタミンC・Aが豊富なグーズベリーを5gほど水に一晩浸し、朝に果実と種を取り除いた液を飲みます。味が気になる場合は少量の砂糖を加えても構いません。

砂糖入りの飲料は、無糖の水より胃を落ち着かせやすいです。炭酸のないソーダ、低酸性のリンゴジュース、アイスキャンディーなどが適しています。

嘔吐が1日以上続く場合は、経口補水液の摂取を検討してください。電解質と炭水化物を含む粉末タイプが一般的です。

内耳の問題が原因の場合、シクリジンやメクリジンといった抗ヒスタミン薬が有効です。耳の迷路を開放し、動揺性の嘔吐やめまいを抑えます。