シナモンは低血糖を修正しますか？
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糖尿病コントロール
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グルコースレベルに対するシナモンの効果の研究は、グルコースレベルが低い人ではない人々に焦点を当てていることに注意することが重要です。低血糖（低グルコース）は、糖尿病の後の発症または糖尿病の合併症の前駆体になる可能性がありますが、シナモンのグルコースレベルに対する影響は、実際に実際に存在する場合、低グルコースレベルを健康な範囲に上げるとは言われていません。調査中の効果は、おそらくグルコースレベルを上げることではなく、それを上げることではありません。
初期の研究
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2003年にアメリカ糖尿病協会が受け入れた初期の研究では、糖尿病の60人をテストし、40日間最大6 gのシナモンを毎日投与しました。 この研究に使用されたシナモンのタイプは、カシアまたは中国のシナモンとも呼ばれるシナモムアロマティックでした。
「この研究の結果は、1日あたり1、3、または6 gのシナモンの摂取が、2型糖尿病患者の血清グルコース、トリグリセリド、LDLコレステロール、および総コレステロールを減少させ、2型糖尿病患者に関連するリスク因子に関連するリスク要因に関連するリスク要因に関連するリスク因子を減少させた2型糖尿病患者の食事に含まれることを示唆していることを示しています。
後の研究
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フォローアップ研究では、混合結果が得られました。一部の研究では、カッシアシナモンの使用は血糖を下げて脂質レベルの改善に効果的であることが示されていますが、すべての研究が同じ結果を示しているわけではありません。たとえば、米国栄養協会が発行したJournal of Nutritionの2006年4月版は、閉経後糖尿病の女性の間で改善がないことを示すオランダの研究者による研究を引用しています。
「私たちは、シナモンの補給は、全身インスリン感受性や経口グルコース耐性を改善せず、2型糖尿病の閉経後患者の血中脂質プロファイルを調節しないと結論付けています」とその研究の研究者は書いています。 「シナモンの補給の提案された健康上の利点に関するより多くの研究は、健康請求を行う前に保証されます。」
」
さらに疑い
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アメリカ糖尿病協会が発行した雑誌「糖尿病ケア」の2008年1月版は、「グルコースコントロールと脂質パラメーターに対するシナモンの効果」を引用しています。
「シナモンは、1型または2型糖尿病患者のA1C、FBG、または脂質パラメーターを改善していないようです」と記事は述べています。 「シナモンの糖尿病患者やリスクが高い患者の糖尿病を予防する能力は不明です。」
安全性
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シナモンの利点はまだ疑いの余地がないことが証明されていませんが、ほとんどの人がシナモンを栄養補助食品として追加するのは安全です。
WebMDによると、シナモンは糖尿病薬と相互作用し、グルコースレベルが低下しすぎる可能性があるため、1日あたり6 g以上かかることはおそらく良い考えではありません。 （小さじ1杯は4.75 gです。）低血糖の兆候については注意してください。また、シナモンは一度に40日以上使用しません。
カッシアシナモンで見つかった化学物質であるクマリンは、化学物質に敏感な人や既存の肝疾患を悪化させる人の肝臓病を引き起こす可能性があります。肝臓病の人は、大量のシナモンを使用すべきではありません。
シナモンや妊娠または母乳育児については十分ではないため、WebMDはその時点でその使用を回避することをお勧めします。
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