乳糖誤消化（ラクターゼ欠乏症）とは

乳糖誤消化とは

乳糖誤消化は、乳糖を分解する酵素であるラクターゼが十分に産生されないために起こります。ラクターゼは小腸の上皮細胞で作られ、乳糖をブドウ糖とガラクトースに分解します。酵素が不足すると、乳糖は腸内に残り、以下のような症状を引き起こすことがあります。

・下痢
・腹痛
・膨満感
・ガス溜まり（膨満）
・吐き気
・嘔吐

乳糖誤消化は世界人口の約75%に見られる一般的な状態で、特にアフリカ系、アジア系、ラテンアメリカ系の人々に多く見られます。また、年齢とともにラクターゼの産生が自然に減少するため、年齢が上がるほど発症率が高くなります。

診断方法

呼気テスト、血液検査、便検査のいずれかで簡単に診断できます。

治療と対策

乳糖を含む食品の摂取を制限または避けることが基本です。必要に応じて、食事と同時にラクターゼ酵素サプリメントを服用すれば、乳糖の消化を助けることができます。