乳糖不耐症とは？原因と主な症状

乳糖不耐症とは

乳糖不耐症は、牛乳や乳製品に含まれる糖分（乳糖）を分解できない状態を指します。乳糖を分解する酵素であるラクターゼが不足しているため、乳糖が小腸で吸収されずに大腸へ届き、さまざまな不快感を引き起こします。

乳糖が未消化のまま腸内に残ると、以下のような症状が現れます。

主な原因はラクターゼ活性の低下です。遺伝的要因や加齢に伴う酵素活性の減少が関与しています。

乳糖不耐症の方は、乳製品の摂取量を調整したり、ラクターゼサプリメントを利用することで症状を軽減できます。