体内のニッケルをデトックスする方法

概要

重金属中毒はがん、ホルモンバランスの乱れ、神経障害、うつ病、食物アレルギィなどさまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。ニッケルは特に一般的な金属で、これらの症状を引き起こすことがあります。スマートフォンやPDAの長時間使用、ニッケルを含むアクセサリーの着用、適切にろ過されていない水などが過剰摂取の原因です。

以下のレシピは、スーパーマーケットで手に入る食材だけで作れる、体内のニッケルや他の重金属を排出するのに役立つペーストです。

必要な材料

• にんにく 4片
• ブラジルナッツ 1/3カップ
• ひまわりの種 1/3カップ
• かぼちゃの種 1/3カップ
• フレッシュシラントロ（パクチー） 2カップ（詰めた状態）
• フラックスシードオイル（亜麻仁油） 2/3カップ
• レモン汁 大さじ4
• ドゥルスパウダー 小さじ2
• 液体アミノス（お好みで）

作り方

1. シラントロとフラックスシードオイルをブレンダーで細かくなるまで撹拌し、ペースト状にします。残りの材料を加えてさらに混ぜ、均一なペーストになるまで混ぜ合わせます。
2. 作ったペーストは、光や熱で栄養が失われないように暗色のガラス瓶に入れて保存します。
3. トーストやパン、ジャガイモ、パスタなどに塗って食べます。1日あたり小さじ2（約10ml）を目安にすれば、尿とともに重金属を排出できます。
4. 効果を実感するには、最低でも1か月間毎日同量を継続して摂取してください。ニッケルだけでなく、他の重金属のデトックスや健康維持にも役立ちます。