ストレスからの軽度の皮膚発疹

かゆみ、赤、炎症を起こした肌は、ストレスを感じているときに最後に望むものです。皮膚の刺激が起こっている理由を理解することは、症状を和らげ、状況を悪化させることを避ける方法を見つけるのに役立ちます。

1. 事実

   • じんましんとも呼ばれるストレス発疹は、隆起したかゆみのあるウェルトとして肌に現れることがあります。メイヨークリニックによると、巣箱は「皮膚の炎症によって引き起こされます。場合によっては、特定の細胞（マスト細胞）がヒスタミンや他の化学物質を血流と皮膚に放出すると、巣箱と血管浮腫が引き起こされます。」

     乾癬、湿疹、皮膚炎などのストレスによって悪化する可能性のある他の皮膚状態があります。これらの3つの状態のいずれかがあると、ストレスによる刺激に対して肌がより脆弱になる可能性があります。

   誤解

   • ストレスが発疹を引き起こす可能性があるかどうかは、開業医の間でまだ議論されているトピックです。 Medicinenet.comによると、軽度の皮膚発疹は、ストレスや感情的障害のために発生する可能性があります。それらがストレス、発疹、巣箱によって引き起こされるか悪化しているかは、刺激に反応する身体の方法であり、医学的問題です。

   効果

   • 発疹やじんましんは、体の1つの領域の中心にあることがあります。そうしないと、全体に侵入することができます。それはあなたの個々の身体の化学に依存します。皮膚が上昇し、色が穏やかに赤くなり、かゆみがあり、不快になります。タイトな衣類と濡れたファブリックまたは合成生地は避ける必要があります。熱は巣箱を悪化させるので、腫れが沈むまで熱いシャワーやお風呂を避ける必要があります。

   予防/解決策

   • ストレス発疹のための最も効果的な治療方法は、ストレス自体を治療することです。あなたのストレッサーが何であるかを考えるために時間をかけてください。また、あなたの食習慣に注意してください。塩と脂肪を含む食べ物を食べる傾向がありますか？ストレスを感じている間にしか食べる食べ物は、アレルギー反応を引き起こし、責任を負う可能性があります。あなたの考えを日記に書き、友人と話したり、散歩に行くことはあなたの神経を落ち着かせるかもしれません。刺激のある肌に控えめに塗られた局所抗ヒスタミンクリームも役立ちます。

     また、発疹の原因ではないことを確認するために、すべての処方薬とホメオパシー薬/サプリメントの副作用を研究してください。食べている食品とのやり取りを探して、アレルギーがあるものが含まれていないことを確認してください。たとえば、多くの市販のマルチビタミンには硫黄が含まれています。

   警告

   • この記事は、診断または治療を目的としていません。じんましんと発疹は、より深刻な状態を示している可能性があります。発熱、悪寒、または皮膚の問題に関連する液体がある場合は、医療専門家からすぐに注意を払ってください。