じんましん（発疹）を速やかに治す方法
必要なもの
- 抗ヒスタミン薬（例：ベナドリル）
- H2ブロッカー（例：ザンタック）
- 氷嚢または冷却パック
対処手順
症状の緩和
- 毒性のある植物（オーク、ツタ、スミカ）に触れていないか確認する。これらは接触皮膚炎を引き起こすが、じんましんは通常は滲み出さない。
- 呼吸困難や喉の腫れがある場合は、重篤なアレルギー反応の可能性があるため、すぐに医療機関へ。
- 患部に氷を当てる。局所的なじんましんなら氷をタオルで包んで、全身に広がっている場合は冷たい入浴で緩和できる。
- 抗ヒスタミン薬を服用する。ジフェンヒドラミン（ベナドリル）は速効性があり、症状を軽減する。
- H2ブロッカーを服用する。胃腸薬としても使われるが、じんましんの抑制にも有効。
- リラックスできる環境を整える。ストレスはじんましんの大きな誘因。静かな場所で深呼吸し、トリガーから離れる。
原因の特定と対策
- ウイルス感染の可能性を除外する。風邪やインフルエンザの数日後にじんましんが出た場合は、感染が原因と考えられる。
- 心理的ストレスをチェックする。大きなニュースや緊張状態が直接的に発疹を引き起こすことがある。
- 食物アレルギーを疑う。食事日誌をつけ、発疹が出た時間帯と食べたものを照らし合わせる。
- 皮膚刺激物を確認する。香料入り洗剤や石鹸が原因の場合、無香料・低刺激の製品に切り替える。
- 症状が続く場合は医師の診察を受ける。適切な検査と治療が必要になることがある。