かゆみを止める方法
1。かゆみの原因を識別します。 かゆみの原因を特定できれば、将来それを避けるための措置を講じることができます。たとえば、特定の種類の食べ物にアレルギーがある場合は、その食べ物を食べることを避けることができます。
2。かゆみをかくのは避けてください。 スクラッチはかゆみを悪化させ、肌により多くの損傷を引き起こす可能性があります。可能であれば、ひっかくような衝動に抵抗し、代わりにかゆみのある領域にコールドコンプレスまたはローションを適用してみてください。
3。コールドコンプレスを適用します。 コールド圧縮は、炎症やかゆみを軽減するのに役立ちます。アイスパック、冷凍ジェルパック、または冷たい洗濯物を使用することもできます。一度に10〜15分間、かゆみのあるエリアにコンプレスを適用します。
4。オートミールのお風呂を取ります。 オートミールは、かゆみを緩和するのに役立つ自然な抗炎症剤です。コロイドオートミールを1杯加えて暖かいお風呂に加え、15〜20分間浸します。
5。カラミンローションまたはアンチリッチクリームを使用します。 カラミンローションとアンチリッチクリームは、かゆみを緩和し、さらなる損傷から肌を保護するのに役立ちます。パッケージに向けられているように、ローションまたはクリームをかゆみのあるエリアに塗ります。
6。市販の抗ヒスタミン薬を服用します。 抗ヒスタミン薬は、かゆみを引き起こす化学物質であるヒスタミンの放出をブロックするのに役立ちます。かゆみを和らげるために、ベナドリルやクラリチンなどの市販の抗ヒスタミン薬を服用することができます。
7。 かゆみが深刻な場合、または在宅扱いで改善しない場合は、医師に相談してください。医師は、かゆみを緩和するために、より強力な薬を処方する場合があります。