シンガードの発疹を防ぐ方法

シンガードの発疹を防ぐポイント

シンガードによる発疹は、汗による刺激、摩擦、素材などが原因です。以下の対策で予防できます。

• 吸湿速乾性のある靴下を着用し、肌を乾燥させ摩擦を減らす。
• シンガードはきつすぎず、ほどよくフィットさせる。
• 通気性と湿気コントロールに優れた素材のシンガードを選ぶ。
• 内部が滑らかで研磨性のないものを選び、刺激を最小限にする。
• 長時間連続で装着しない。適度に休憩を入れ、肌を呼吸させる。
• シンガードは定期的に洗浄し、汚れ・汗・菌の蓄積を防ぐ。
• 装着前に内部が完全に乾いていることを確認し、汗やほこりが付着していないかチェックする。
• 肌が敏感な場合は、シンガードの下に薄くワセリンやバリアクリームを塗布すると効果的。
• 運動中は適宜休憩を取り、肌を乾かす時間を確保する。