あなたのしゃっくりを引き起こすあなたの横隔膜はどうなりますか？

しゃっくりは、胸腔を腹腔から分離する筋肉である横隔膜の不随意収縮です。横隔膜が収縮すると、空気を肺に引き込みます。その後、声帯が閉じて、特徴的な「hic」サウンドを生成します。

以下を含む、しゃっくりを引き起こす可能性のあるさまざまなものがあります。

*食べたり飲んだりしすぎます

*空気を飲み込む

*喫煙

*アルコールを飲む

* ストレス

* 不安

*興奮

* 倦怠感

*胃食道逆流症（GERD）や裂孔ヘルニアなどの特定の病状

ほとんどのしゃっくりは数分以内に自分で去ります。ただし、一部の人々は、何時間も何日も続くしゃっくりを経験するかもしれません。しゃっくりが重度または持続性がある場合は、医師に診てもらう必要があります。

以下を含む、しゃっくりを止めようとするためにできることがたくさんあります。

*息を止めます

*水を逆さまに飲む

*舌を引っ張る

*冷水でうがい

*スプーン一杯の砂糖を食べる

*紙袋に呼吸します

これらの方法が機能しない場合は、治療のために医師に診てもらう必要があります。