塩水浴の作り方

塩水浴の使用は、何世紀にもわたって全体的な医学ユーザーによって促進されてきました。シンプルなお風呂は肌を浄化し、リフレッシュを感じさせますが、塩水浴は、病気を引き起こす可能性のある不純物や毒素を引き出し、乾癬や湿疹などの皮膚の病気を緩和するために使用できる自然な肌を解毒する自然な方法です。

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必要なもの

• ケルト海の塩またはエプソム塩
• 塩化マグネシウム六水和物
• ローズマリー、ペパーミントまたはラベンダーオイル
• バス温度計
• バスローブ

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手順

1. • 1

     海塩、油、塩化マグネシウムを集めます。地元のホリスティックフードストアで塩化マグネシウム六水和物を購入し、地元の店や美容用品店でバスオイルを見つけてください。 5ポンドのケルト海塩または2カップのエプソム塩、1/2ポンドの塩化マグネシウム六水和物を測定し、脇に置きます。

   • 2

     バスタブを華氏90度（または皮膚の快適な温度に）と読み取るお湯で満たし、ケルト海の塩を使用し、エプソム塩を使用する場合はぬるま湯を使用します。数滴のローズマリー、ペパーミント、またはラベンダーオイルを浴槽に加え、お風呂の塩をかき混ぜます。浴槽に入る前に、バスソルトが水に完全に溶けていることを確認してください。

   • 3

     バスルームのライトを暗くし、オプションのリラクゼーションテクニックとして音楽を再生します。浴槽で水のボトルを置きます。

   • 4

     皮膚を完全に解毒するために、浴槽に25分以上浸します。解毒するために体が長期間浸る必要はないことを忘れないでください。水分を補給するためにお風呂中と後に水を飲みます。お風呂から出て、肌を乾かし、温かいローブに体を包みます。