私は定期的に顔と腕にしびれを取得しますか？
顔と腕の時折のしびれは、次のような特定の一時的な要因に対する反応になることがあります。
- 神経を圧縮する厄介な位置で寝る。
- 長期にわたって肘や手首に寄りかかって、尺骨神経に圧力をかける可能性があります。
- ビタミンB12欠乏。
顔と腕のしびれを防ぐためのヒントを以下に示します。
- 寝て座っているときは良い姿勢を維持します。
- 長期間肘や手首に寄りかないようにしてください。
- 循環を改善するために定期的な運動をしてください。
- ビタミンB12が豊富な食品を含む健康的な食事を食べる。
顔と腕のしびれが持続したり、頻繁に発生したり、他の症状を伴う場合は、根本的な病状を除外して医師に相談することが重要です。医師は、しびれの原因を特定し、適切な治療を決定するために、神経伝導研究やイメージングなどのテストを推奨する場合があります。