日焼けのための最高の安reliefは何ですか？
1。クールダウン：
- 涼しいお風呂やシャワーを浴びて、体温を下げ、火傷を落ち着かせます。
- 布に包まれた冷たい圧縮またはコールドパックを使用して、患部に塗ります。
2。保湿：
- 肌を落ち着かせて水分補給するのに役立つ、穏やかな、香りのない保湿剤または息の後のローションを塗ります。
- オイルベースの製品は、熱を閉じ込めて日焼けを悪化させる可能性があるため、避けてください。
3。 aloe veraジェル：
- アロエベラゲルには、天然の抗炎症および冷却特性があります。純粋なアロエベラジェルを日焼けに塗り、痛みや炎症を軽減します。
4。ヒドロコルチゾンクリーム：
- 市販のヒドロコルチゾンクリーム（1％以下の強度）は、日焼けからかゆみや炎症を和らげるのに役立ちます。
5。鎮痛剤：
- イブプロフェン（Advil）やナプロキセン（Aleve）のような非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、痛みや炎症を軽減するのに役立ちます。
6。経口再水和：
- 日焼けは脱水につながる可能性があるので、補充を助けるために、特に水をたくさん飲んでください。
7。カバーアップ：
- 影響を受ける地域を覆うゆるいフィット感のある軽量の衣服を着用して、さらに太陽の露出から保護します。
8。壊れない船長：
- ブリスターが発生した場合、感染のリスクを高める可能性があるため、ブリスターを壊したり、ポップしたりしないでください。
9。休憩：
- あなたの体が癒されて回復できるように、たくさんの休息を取得してください。
10。医師の診察を求める：
- 日焼けが深刻な場合、または大幅に猛烈な場合、または発熱やその他の症状を伴う場合は、医療専門家に相談してください。
日焼けは深刻であり、予防が重要であることを忘れないでください。日焼け止めを使用し、保護服を着用し、特にピーク時に過度の日光にさらされることを避けて、常に太陽から肌を守ってください。