冷たい痛みを氷で治療する方法
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必要なもの
- 洗浄布またはタオル
手順
-
- 1
冷凍庫から1つのアイスキューブを取り外します。
- 2
アイスキューブを洗濯布またはタオルに包みます。
- 3
10〜15分間、氷を冷やして直接保持します。 1時間ごとに繰り返します。
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必要なもの
手順
冷凍庫から1つのアイスキューブを取り外します。
アイスキューブを洗濯布またはタオルに包みます。
10〜15分間、氷を冷やして直接保持します。 1時間ごとに繰り返します。