毛穴の詰まりを解消する方法：死んだ皮膚細胞と余分な皮脂の除去

死んだ皮膚細胞と詰まった皮脂が毛穴を塞ぎ、ニキビの原因になります。毛穴が広がって見えることもあります。市販のニキビケア製品を活用し、やさしいクレンジング習慣を取り入れることで、毛穴の詰まりを防ぎ、ニキビの予防が可能です。

必要なもの

問題のある部位を、朝晩の1日2回、やさしい石鹸またはマイルドなクレンザーで洗います。こすらず、洗いすぎも避けましょう。
ベンゾイル過酸化物（2.5〜10％）を含むニキビ用製品を適量塗布し、少なくとも1時間は他の薬剤や洗浄をしません。ベンゾイル過酸化物は毛穴の詰まりを解消し、ニキビ菌を除去し、余分な皮脂や汚れを洗い流しやすくします。
ベンゾイル過酸化物が効果がない場合は、サリチル酸、アルファヒドロキシ酸（AHA）または硫黄配合の製品を試してください。
油分の多い化粧品、日焼け止め、ヘアプロダクトの使用は控えます。「オイルフリー」や「ノンコメドジェニック」表記の製品を選びましょう。
顔に触れないようにし、電話受話器やスマートフォンを顔に当てることも避けます。
4〜6週間で改善が見られない場合は皮膚科医に相談してください。処方用クレンザーや薬が提案されることがあります。