鳥肌とは何か？

鳥肌は、皮膚に小さな突起が現れる現象です。毛根の付近にある小さな筋肉が収縮し、皮膚が持ち上がります。この無意識の反射は、強い感情を抱いたときや、寒さなどの刺激を受けたときに起こります。

原因

• 体内でアドレナリンが放出されると鳥肌が出ます。アドレナリンは腎臓の上にある副腎から分泌され、交感神経系がストレス時に活性化されることで放出が促されます。

機能

• 寒さに対しては、体が保温層を作ろうとするために鳥肌が現れます。また、恐怖や感動的な音楽、美しい思い出など、強い感情を引き起こす刺激でも鳥肌が起こります。

出現部位

• 鳥肌（立毛反射）は主に前腕に多く見られますが、脚や首、体毛のある他の部位にも現れることがあります。