にきびで顔を洗う方法
1。メイクと日焼け止めを取り外します ：顔を洗う前に、メイクと日焼け止めを取り外すことから始めます。適用した可能性があります。穏やかな、コメドゲン化されていないメイクアップリムーバーまたはミセル水を使用し、肌を激しくこすりすぎないようにします。
2。顔を濡らした ：ぬるま湯で顔を濡らします。お湯は自然の油を取り除き、肌を刺激する可能性があるため、使用しないでください。
3。穏やかなクレンザーを塗布します ：にきびを起こしやすい肌向けに設計された、穏やかで香りのないクレンザーを使用してください。クレンザーを顔に塗り、穏やかで円形の動きを30〜60秒間使用して指先でマッサージします。炎症を悪化させる可能性があるため、厳しいスクラブや圧力をかけすぎることを避けてください。
4。徹底的にすすいです ：クレンザーのすべての痕跡が取り除かれるまで、ぬるま湯で顔を徹底的にすすぎます。毛穴を詰まらせ、さらなるブレイクアウトを引き起こす可能性があるため、クレンザー残留物を置き去りにしないようにしてください。
5。 pat dry ：柔らかくてきれいなタオルを使用して、顔を乾かします。肌を刺激する可能性があるため、顔をこすったり拭いたりしないでください。
6。にきび治療を適用します ：にきび薬剤または市販の治療を処方している場合は、医師または製品の指示の指示に従ってそれらを適用してください。
7。保湿 ：たとえ脂性肌を持っていても、肌の自然なバランスを維持するために、クレンジング後に顔に潤いを与えることが重要です。肌の種類に適した軽量でコメドゲンの保湿剤を選択してください。
8。枕カバーを頻繁に変更します ：にきびのブレイクアウトに寄与する可能性のある細菌や汚れの蓄積を防ぐために、理想的には2〜3日ごとに頻繁に枕カバーを交換します。
追加のヒント：
- 朝、朝と夕方に顔を1日2回洗ってください。
- バクテリアを広げて炎症を悪化させる可能性があるため、にきびに触れたり摘み取ったりしないでください。
- エッセンシャルオイルを取り除き、肌の自然なバランスを破壊する可能性があるため、肌を過度にクリーニングする衝動に抵抗します。
- 重度のにきびがある場合は、皮膚科医に相談して、個々のニーズに最適な治療コースを決定してください。