どの紫外線が日焼けや日焼け止めの必要性を引き起こすのか？

紫外線の種類

紫外線（UV）は、可視光と同じく電磁波ですが、波長が短くエネルギーが高いのが特徴です。UVは主に UVA、UVB、UVC の3種類に分けられます。

UVA

波長が最も長く、皮膚への影響は比較的軽いですが、日焼けの主な原因となり、肌の色を濃くします。

UVB

波長が短く、UVAよりもエネルギーが高いため、皮膚に与えるダメージが大きく、日焼けや日焼け止めが必要になる主な原因です。

UVC

最も波長が短く、最も有害ですが、ほとんどは大気中のオゾン層で吸収され、地表に届くことはほとんどありません。

日焼けと日焼け止めが必要になる仕組み

日焼けも日焼け止めが必要になる原因も、皮膚のDNAが紫外線によって損傷を受けることに起因します。UVは皮膚細胞のDNAを変異させたり、細胞死を引き起こしたりします。この損傷が蓄積すると、シワやシミ、さらには皮膚がんのリスクが高まります。