甲状腺機能低下症の治療法と性欲低下への対策

甲状腺はホルモンを分泌し、代謝・成長・性欲などを調整します。分泌が不足すると代謝が低下し、血圧低下、倦怠感、性欲減退などが起こります。代謝が低下するとテストステロンやエストロゲンの産生も減少し、性機能全般が低下します。甲状腺機能低下症は女性に多いですが、男性にも影響します。多くの場合、ハーブや生活習慣の改善で改善が期待できます。

必要なもの

• 甘草根（ブラックリコリス）
• ココナッツオイル
• アルギニン

実践手順

1. 甘草を摂取する：赤いキャンディではなく、ブラックリコリスを食べるか、1日200mgの甘草根エキスをカプセルで摂取します。甘草に含まれるグリチルリチン酸は副腎ステロイドに似た働きをし、ホルモン分泌を促進します。
2. 料理にココナッツオイルを使う：中鎖脂肪酸を豊富に含むココナッツオイルは代謝を高め、体温上昇や体重減少、甲状腺機能の改善に寄与し、結果として性欲が向上します。
3. アルギニンを日常に取り入れる：半必須アミノ酸のアルギニンは血流を改善し、甲状腺ホルモンの生成を刺激します。ビタミンB群やヨウ素豊富な昆布と組み合わせると効果が高まります。
4. 避けるべき食品：ピーナッツ、ピーナッツバター、クルミ、大豆粉製品、カフェイン過多の飲料、揚げ物やペストリーなどの空腹感カロリーは副腎機能を阻害します。
5. 定期的に運動する：週3〜4回のエクササイズは代謝を上げ、ストレスを軽減し、エンドルフィン分泌を促します。疲労とストレスが減少すれば、自然と性欲が高まります。