口内ヘルペスの治療法

口唇ヘルペス（口内ヘルペス）はヘルペス単純ウイルスによる感染症で、口や口腔内に痛みを伴う水疱ができることがあります。主な原因はストレスや免疫力低下、SPF保護なしの直射日光などです。通常は10日から2週間で自然に治りますが、一度感染するとウイルスは生涯体内に潜伏し、再発することがあります。感染力は非常に高いです。

予防

予防は口唇ヘルペス対策の第一線です。日光（または風）にさらされる際はSPF15以上のリップクリームを使用しましょう。バランスの取れた食事、十分な食物繊維と水分、酸性乳酸菌（アシドフィルスやラクトバシラス）のプロバイオティクスを毎日摂取して免疫力をサポートしてください。

医療的治療

症状が出始めたらすぐに処方薬のバルテックス（バラシクロビル）を服用するのが最も効果的です。アシクロビル（ゾビラックス）も処方されますが、症状が進行した後では効果が限定的です。局所用軟膏としては、痛みを和らげ回復を早めるアブレバがありますが、抗ウイルス作用はありません。1か月に2回以上の再発がある場合は、医師に慢性抑制療法（毎日服用する予防薬）を相談してください。

代替療法

痛みや症状の期間を短くする代替手段として、発症を感じたらすぐにリジンを摂取する方法があります。リジン配合のリップクリームも有効です。ビタミンC、E、B12の摂取も回復を早めるとされています。アルケミラ社のHerp‑Ease（セントジョンズワート、カレンデュラ、スピランテス、エキナセア配合）を患部に直接塗布すれば、口内の潰瘍にも使用できます。亜鉛酸化物をリップヘルペスに直接塗ると、かさぶたを保護・柔らかくし、痛みを軽減します。

神経系の保護

ヘルペスウイルスは神経系に潜伏するため、ストレスを減らし十分な休養を取ることが再発予防につながります。免疫系だけでなく神経系も守りましょう。

まとめ

日常生活で自己管理を徹底することがHSVと戦う第一歩です。風邪や口内の違和感を感じたらすぐに免疫・神経系を守る対策を取りましょう。リジン、必要に応じてバルテックスやアブレバを備えておくと安心です。感染している場合は十分な休養と水分補給を心がけ、次回の再発に備えて健康な体を作りましょう。