ウイルス性胃腸炎（胃ウイルス）を防ぐ5つのポイント

ウイルス性胃腸炎（通称「胃ウイルス」）は、非常に感染力が高く、毎年数百万件の下痢症例の原因となります。主な症状は水様性下痢、吐き気・嘔吐、腹痛です。多くの場合は数日で自然に回復しますが、免疫力が低下している人や乳幼児、高齢者では重篤化し、最悪の場合は致命的になることもあります。

予防策

1. 手をしっかり洗う：石鹸と流水で最低15秒間手を洗いましょう。手洗いは接触で付着したウイルスを除去する最も効果的な方法です。
2. アルコール消毒を利用する：石鹸と水が利用できないときは、指先ほどの量のハンドサニタイザーを手全体にすり込み、完全に吸収させます。
3. 顔や粘膜に触れない：目・鼻・口はウイルスが体内に侵入しやすい部位です。公共の場での顔触りは控えましょう。
4. 食べ物・飲み物を共有しない：症状がなくても感染者はウイルスを保有しています。回復後でも糞便中にウイルスが残ることがあるため、食器や飲料の共有は避けましょう。
5. 共用物の消毒：デスク、電話、キーボードなど頻繁に触れる表面は、殺菌剤で定期的に清掃してください。ウイルスは表面で数週間生存することがあります。