腸ウイルスをより早く乗り越える方法

腸ウイルスは、下痢、胃の痛み、嘔吐、食欲不振、圧倒的な疲労を引き起こす可能性があります。ウイルスに契約すると、コースを実行する必要がありますが、その効果に耐える必要がある時間を短縮できます。

手順

1. • 1

     水和物、あなたの体は液体を排出し、それらを交換する必要があります。
     たくさんの新鮮な水を飲みます。アルコールやカフェインを含む飲み物を避けてください。

   • 2

     休む。必要なときに昼寝をして、早く寝ます。家の周りで家の周りを手伝ってくれるように誰かに頼んでください。疲労したら、体に耳を傾け、必要な残りを手に入れてください。

   • 3

     気分が良くなくても食べてください。軽くバターを塗ったトーストを添えたスープやスープなどの軽い食べ物に固執します。重い食事や豊かな食事を食べないでください。しかし、あなたの強さを維持するために何かを食べてください。

   • 4

     補足。あなたはおそらくあなたの体に必要なビタミンやミネラルを手に入れるのに十分に食べていないので、強力なマルチビタミンを服用してください。胃のむらを避けるために、食物と一緒にビタミンを服用してください。

   • 5

     暖かい圧縮または暖房パッドを胃に塗り、痛みを和らげ、リラックスしてください。

   • 6

     1日か2日で良くない場合は医療支援を求めてください。
     あなたは一般的なウイルスよりも悪いものに苦しんでいる可能性があります。