破裂したアキレス腱はどのように感じますか？

破裂したアキレス腱は、痛みを伴い衰弱させる一般的なスポーツ傷害です。通常、医師の診察、休息、リハビリテーションが必要です。

1. 関数

   • アキレス腱は、子牛の筋肉をかかとの後ろに取り付けます。立ったり、歩いたり、走ったりするとき、それはほぼ常に使用されています。

   症状

   • 破裂したアキレス腱の痛みレベルは、損傷の重症度に関連しています。かかとや下肢の後ろの中程度から激しい痛みを感じ、局所的な腫れも経験するかもしれません。怪我の瞬間に聞こえるスナップがしばしばあります。

   効果

   • あなたはおそらく、破裂したアキレス腱を持って歩くことができないでしょう。それに立つことも不可能に非常に苦痛になる可能性があります。

   時間枠

   • 手術をお勧めします。その後、通常、2週間以内に負傷した脚の上を歩き始めることができ、長期の理学療法を受けることができます。完全な回復には1年半かかる場合があります。

   予防/解決策

   • アキレス腱の破裂は、ほとんどの場合、無条件のアスリートや新しいスポーツや活動に飛び込んでいるアスリートに頻繁に起こります。破裂したアキレス腱を防ぐ最良の方法は、スポーツに参加する前にゆっくりとフィットネスを蓄積し、脚を優しく伸ばして強化することです。