理学療法で行うアキレス腱断裂のリハビリテーション

アキレス腱は、かかととふくらはぎの筋肉を結ぶ太い腱です。断裂すると、パチンという音と共に急激な鋭い痛みが走り、まるで銃弾や蹴りを受けたかのような感覚が生じます。このような断裂は、理学療法（PT）によって筋力と柔軟性を回復させ、腱が短縮しないように治療されます。

ストレッチングエクササイズ

• 座位で脚を伸ばし、つま先を上に向けます。患側の親指（大趾）を手でつかみ、ゆっくりと足先を自分側に引き寄せます。20秒間保持し、1日5回、4セット行います。

• 厚めの本や階段、縁石の端に足の前足部（つま先側）を乗せ、バランスを取るために手すりなどを握ります。膝を伸ばしたままかかとを床に下ろし、アキレス腱が伸びる感覚が得られたら20秒間キープします。これも1日5回、4セット繰り返します。

超音波温熱療法

• 理学療法士は、超音波装置から発せられる人間の耳には聞こえない高周波音波を用いて、腱内部へ熱エネルギーを届けます。これにより腱の弾性が向上し、ストレッチ効果が高まります。超音波は細胞レベルで血流と代謝を促進し、治癒プロセスをサポートします。ただし、長時間の使用は組織に損傷を与える恐れがあるため、特に小児への適用は推奨されません。

経皮的電気神経刺激（TENS）

• TENSは低電圧の電流を患部（かかと）に流すことで痛みを緩和します。電極シートをかかとに貼り付け、専用の小型装置に接続します。電流が神経に働きかけ、痛み信号を脳へ送る経路を乱すと同時に、エンドルフィンの分泌を促し、痛みの知覚を低減させます。

夜用ブレース（ナイトブレース）

• 就寝中に夜用ブレースを装着すると、足が無意識に曲がって腱が緊張することを防げます。腱が過度に収縮すると治癒が阻害され、回復が遅れるため、寝ている間も適切な姿勢を保つことが重要です。