銃創の後に対処する方法

私たちは暴力的な社会に住んでおり、そこでは銃器で人々を殺害して負傷させています。銃創の犠牲者であることは、すぐに自分の人生を肉体的、精神的、感情的に混乱させます。特に最初は、この心的外傷体験に対処することを学ぶことは、健全な回復に向けて助けます。

手順

1. • 1

     銃撃後のうつ病、不安、怒りの感情に注意してください。これらの感情は、正常と考えられており、悲しみと癒しの自然なプロセスを経なければなりません。

   • 2

     スケジュールされた医師の任命を維持します。銃創のために必要な場合、相談と追跡手術を継続することが重要です。

   • 3

     処方薬の服用を続けます。アルコールや違法薬の消費を防ぎ、傷や痛みを食い止めてください。

   • 4

     特に、食べたり、睡眠をとったり、人々と交流するのに苦労している場合は、心理的および感情的な幸福のためのカウンセリングを求めてください。医師または病院に推薦と紹介を求めてください。

   • 5

     家族、友人、信仰のリーダーとの問題について公然と話してください。感情を表現する機会が必要であり、それらを内部に抱かないでください。あなたの愛する人たちもあなたを助け、サポートする必要があります。

   • 6

     ポジティブな方法で時間を占有することにより、心的外傷体験を後ろに置くことに取り組みます。未来に焦点を当てます。趣味、映画を見たり、友人や家族を読んだり、訪問したりするのが楽しいことを見つけてください。

   • 7

     覚えておいてください、銃創は最終的に治癒するので、回復力と患者になります。