股関節脱臼を減らす方法

股関節の場所は頻繁には起こりませんが、そうするとき、それらは耐え難いものです。体の最大の骨の頭は骨盤から滑り落ち、しばしば後方に滑り、極度の痛みと時には神経損傷をもたらします。必ずしも腰を脱臼するのは簡単ではありませんが、脱臼を引き起こすことを簡単に行うのは簡単です。これらの事故のリスクを最小限に抑えると、この痛みを伴う怪我のリスクを最小限に抑えます。

手順

1. • 1

     シートベルトを着用してください。アメリカ整形外科医師アカデミーによると、運動車両事故は股関節脱臼の最も一般的な原因であり、屈することはリスクを劇的に減少させます。

   • 2

     適度に飲むか、まったく飲みません。アルコールの使用により、落下のリスクが高まり、股関節脱臼を引き起こす可能性があります。

   • 3

     はしごを安全に使用します。地面に立っている間に落ちながら腰を脱臼すると、はしごから落ちると、もっと簡単にそれを行うことができます。安全なはしごの使用に関する米国労働安全衛生管理ガイドを読んでフォローしてください。

   • 4

     安全かつあなたの能力の範囲内でプレイしてください。スポーツやレクリエーションの活動は、股関節脱臼を引き起こす可能性があります。スキー、野球、ホッケー、バスケットボールをしている間、転倒を避けるための確実な方法はありませんが、適切な安全装置が役立ちます。たとえば、能力とクラスの範囲内でプレイすることができます。たとえば、ノービススキーヤーやスノーボーダーは、高度な斜面や空中トリックに向かって進む必要があります。