ピンチ神経の原因と危険因子

ピンチ神経とは、神経に過度のひずみまたは圧力が置かれたときに発生する状態です。これは激しい痛みを引き起こす可能性があり、定期的な活動を妨害または防止する可能性があります。

1. 怪我

   • 特定の怪我は、神経の周りに組織を圧縮し、ピンチ神経状態を引き起こす可能性があります。これらの負傷は通常、仕事に関連しているか、スポーツ関連です。

   スポーツ

   • バスケットボール、サッカー、野球、ホッケーなどのスポーツは、神経とそれらの周囲の組織に過度の負担を引き起こし、挟まれた神経を引き起こす可能性があります。

   肥満

   • 体脂肪が多すぎると、神経に極度の圧力を加えて緊張し、しばしばピンチ神経を引き起こす可能性があります。

   姿勢が悪い

   • 悪い姿勢は、神経の周りの組織を圧縮する可能性もあります。通常、背中に発生しますが、姿勢が悪いと体のどの部分にも負担がかかります。

   過剰使用

   • 通常の仕事のように、同じ動きを何度も繰り返し実行すると、神経が過剰に使用され、神経が挟まれます。ストレッチして短い休憩をとると、これを防ぐことができます。