ブレースの痛みを和らげる方法

必要なもの

柔らかい食事を心がける

装着直後は歯が動くため、口内が2〜3日間痛むことがあります。固いものを噛むと痛みが悪化するので、最初は柔らかい食べ物や液体だけにしましょう。市販の鎮痛剤（例：タイレノール、イブプロフェン）を服用すると一時的に痛みが和らぎます。3日以上痛みが続く場合は、矯正歯科医に相談してください。
ワックスで刺激を防ぐ

突き出たワイヤーやブラケットには歯科用ワックスを塗ります。矯正医から提供されるワックスを使い、痛みのある箇所に貼り付けましょう。数日で口が慣れ、ワックスが不要になることが多いです。
麻酔リンスや塩水でケア

市販の麻酔リンス（例：オラベース・スーズ、ペロキシル）を使用すると、口内の炎症や痛みを緩和できます。また、温かい塩水でうがいするのも効果的です。
硬い・粘り気のある食べ物を避ける

ナッツ、氷、ガム、トウモロコシのような硬いものや粘り気のある食べ物は、ブラケットが外れたりワイヤーが緩んだりする原因になります。できるだけ避けましょう。

上記のポイントを実践すれば、ブレース装着中の不快感を最小限に抑え、快適に治療を進められます。