歯科用ブレースを持つ人々に推奨される食品

歯科用ブレースは、歯に並ぶデバイスであり、歯をまっすぐにします。ただし、ブレースが損傷している場合、歯をまっすぐにすることはできません。硬いまたは分厚い食べ物を食べることは、片道壊れたり緩んだりすることです。柔らかくて不機嫌な食べ物にこだわることは、ブレースや歯の損傷を防ぐことができます。

1. 乳製品

   • 滑らかで不機嫌なヨーグルト、コテージチーズ、牛乳、カスタード、プリンなどの柔らかく、噛みやすい乳製品を食べます。ブリーやチェダーなどのソフトチーズも安全に食べることができます。ナッツや分厚い、まったくがんの部品を備えた乳製品を避けてください。

   パンと穀物

   • 柔らかく滑らかなパン製品は、歯科用ブレースを持つ人に最適です。種、ナッツ、硬い穀物と一緒にパンを食べないでください。マフィンは、ナッツやハードチャンクが含まれていない限り、安全です。コーンパンやパンケーキなどの他の焼き菓子は、噛むのに十分柔らかいです。蒸しまたは電子レンジのトルティーヤも噛むのが簡単です。ベーグルやハードロールを避けてください。

     歯の装具を持つ人々には多くの穀物が推奨されます。これらの穀物には、クスクス、キノア、調理されたパスタまたは麺、調理済みのファロ小麦、ポレンタ、マッツォボール、グリッツ、リゾットが含まれます。

   肉と魚介類

   • 柔らかく、噛みやすい肉は安全に食べることができます。肉の種類には、調理済みの柔らかい鶏肉、昼食の肉の薄いスライス、ミートボール、煮込み肉、ミートローフ、柔らかいバーベキュー肉が含まれます。肉から肌を取り除く - 皮膚は歯にくっつくことができます。ビーフジャーキーなど、硬い肉や乾燥肉を食べないでください。

     ほとんどのシーフード製品は安全です。理想的なシーフード製品には、調理済み、柔らかい魚、サーモン、マグロ、魚のパン、魚のサラダ、魚の切り身、カニのケーキ、非不器用な魚の棒が含まれます。

   野菜

   • 蒸し野菜または調理済み野菜は安全です - ローまたは硬い野菜はそうではありません。 Archwired.comは、スカッシュ、マッシュポテト、コールスロー、ほうれん草のスフル、蒸し、刻んだダークリーフィー野菜、アボカド、サルサ、豆、フムスなどの柔らかい食べ物を食べることをお勧めします。食べる前にすべての野菜を調理して柔らかくします。穂軸でトウモロコシを食べないでください。代わりに、穂軸からカーネルを取り外して調理して、食べるのに十分柔らかくなります。

   果物

   • マッシュバナナ、アップルソース、焼きリンゴなどの柔らかく、噛みやすい果物は安全です。生またはハードフルーツは、ブレースを損傷する可能性があるため、避ける必要があります。柔らかい、ピューレ、または調理された果物に焦点を当てます。チャンクがないジュースも飲むのに安全です。

   治療

   • 柔らかいまたは液体のおやつも安全ですが、摂取量を制限します。糖質食品は虫歯を引き起こします。チャンクやナッツ、ミルクセーキ、スムージー、凍結していないチーズケーキ、ゼラチン、クリームパイのないアイスクリームは、控えめに食べることができます。ハードキャンディー、ポップコーン、タフィー、ハードクッキーなどのハードトリートを食べないでください。

   骨と歯の健康

   • Whybraces.comは、歯と骨の健康を増やすため、ビタミンC、マグネシウム、カルシウムが豊富な食品を食べることも推奨しています。調理済みまたは柔らかい乳製品、緑豊かな緑、柑橘類、全粒製品、レンズ豆を通してこれらの栄養素を消費します。